TIDUR LEBIH AWAL BANGUN LEBIH PAGI

Hmm, hidup ini tergantung bagaimana yang menilai. Bisa saja terasa sulit, begitu juga sebaliknya bisa juga terasa begitu indah. Dunia ini sejatinya memang begitu indah. Lihatlah apa yang ditawarkan oleh alam ini, pemandangan yang begitu indah, begitu menenangkan dan menentramkan jiwa. Cobalah memaknai dan merasakan kenyataan itu lebih dalam lagi dalam diri anda. Oh, ternyata hidup ini memang sangatlah indah.

Saat ini, dengan pola hidup yang sudah semakin "semrawut" terkadang benar-benar memaksa seseorang untuk menjalani sebuah pola hidup yang sebenarnya kurang ideal, bahkan tidak ideal. Tuntutan pekerjaan demi mencari sesuap nasi membuat sebagian orang harus berjibaku merasakan kerasnya kehidupan ini. Dengan pola hidup yang semacam ini, lambat laun akan berimbas juga terhadap kesehatan, baik itu kesehatan fisik maupun kesehatan psikologis atau mental. 

tidur lebih awal bangun lebih pagi
[picture : blogspot.com]

Salah satu cara yang bisa dijalankan agar hidup ini tetap terasa indah dan nikmat adalah dengan menerapkan pola hidup yang benar, salah satunya adalah dengan tidur lebih awal dan bangun lebih pagi, disaat orang-orang masih terlelap menikmati tidurnya. Apakah ada korelasi antara indahnya hidup dengan kesehatan? hmm, sudah tentu sangat erat kaitannya.

Sekarang coba anda bayangkan, misalnya saja anda sekarang sudah memiliki segalanya, rumah mewah, keluarga yang bahagia, kendaraan yang mewah, kekayaan yang berlimpah, singkat kata anda sudah mampu mewujudkan apa saja keinginan anda dengan mengandalkan uang anda. Tetapi orang terkadang lupa, bahwa apalah artinya jika kekayaan berlimpah tetapi kesehatan dirinya sangatlah buruk. Sakit-sakitan terus, makan pun sampai dibatasi, tidak boleh makan ini dan itu, tidak bisa pergi kemana-mana hanya duduk dirumah di kursi roda. Oh, betapa akan terasa sempitnya hidup ini jika hal itu terjadi.

Intinya, salah satu hal yang bisa membuat hidup ini terasa menyenangkan dan indah adalah sehatnya badan kita. Mulai sekarang, garis bawahi hal ini. Nah, salah satu cara yang bisa anda lakukan ya itu tadi, tidur awal bangun pagi. Pola hidup seperti ini juga bisa membuat tubuh kita sehat. Mungkin bagi anda yang muslim, Rasulullah SAW pun sebagai Rasul junjungan kita, beliau sudah mengajarkan untuk melakukan hal ini. Beliau senantiasa membiasakan diri untuk tidur lebih awal dan bangun pada sepertiga malam yang terakhir dan kemudian dilanjutkan dengan ibadah sholat Tahajud. Oh, jika kita bisa meniru pola hidup seperti Beliau ini, maka akan sangat besar manfaat yang dapat kita rasakan. 

Sholat itu menyehatkan. Bangun lebih awal itu menyehatkan. Jika tidak percaya, coba saja sendiri. Udara pagi yang masih segar belum terkena polusi akan bisa kita hirup dengan leluasa. Kesehatan ini sungguh tidak ternilai harganya. Untuk itulah, jaga kesehatan selalu, sebaik mungkin. Mulai sekarang, cobalah tidur lebih awal bangun lebih pagi. Selamat mencoba dan semoga sehat selalu untuk anda semua. [smilewithismail]
Load disqus comments

0 komentar